Jonão Cebolão- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя Jonão Cebolão | < Предыдущая Запись |Следующий >

- 1,5

97,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

2706 ккал

Жир: 110,27г | Белк: 107,58г | Углев: 257,59г. Завтрак: Café com Açúcar, Banana Prata, Mamão Papaia. Ужин: Banana Prata, Lacta Bis (7g), Alface de Folha Verde, Subway Cebola, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Aurora Linguiça Toscana, Skol Cerveja, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Pernil De Porco Assado. Перекус/Другое: Soda, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Enrolado de Presunto e Queijo, Folhado Misto, Café com Açúcar. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jonão Cebolão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jonão Cebolão- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

Jonão Cebolão-Изменение Веса