Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 50,63г | Белк: 84,72г | Углев: 262,65г.
Завтрак: Urap, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Mangga. Обед: Semangka, Agar-agar Pencuci Mulut, Kue Bolu, Dadar Gulung, Nasi Ketan (Ketan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Kentang Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. Ужин: Hatari Peanut Biscuit, Nasi Ketan (Ketan), Ayam Goreng, Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng, Udang, Nasi Putih, Sayur Campuran, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Desti Dwiarti-Изменение Веса
|
