Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
18 дек 18
AllaFSlim- Журнал, 18 дек 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018
67,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2018:
1675 ккал
Жир: 56,64г | Белк: 82,56г | Углев: 211,13г.
Обед:
Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Запеченный или Жареный Лосось, Картофель Отварной, Куриный Бульон.
Ужин:
Миндаль, Батон, Вареное Яйцо, Говядина Постная, Barilla Макароны, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Alpro Йогурт Vanilla, Курага.
Перекус/Другое:
Tine Сыр Гудбрандсдален, Банан, Семушка Томаты Сушеные, Vita Energy Дынные Палочки, Натуральный Продукт Банановые Чипсы, Азбука Вкуса Овощной Микс: Сельдерей, Морковь.
подробнее ...
1916 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю