Elina1401- Журнал, 18 дек 18

Буду учиться фоткать еду😅
Овсянка на молоке с ложкой сахара~240ккал
Печенье~100ккал
Чай☕️
Итого~350ккал
Для меня непривычно делать завтрак на 350ккал, я всегда делала на 150-200. Но со временем я поняла, что без сытного завтрака мне просто не выжить🍩

---

1056 ккал

Жир: 29,54г | Белк: 38,02г | Углев: 164,74г.   Завтрак: Чай, Сливочные или Сахарные Печенья, Сахар, Вкусняев Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Matti Овсяная Каша. Обед: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Зеленое Яблоко, Вкусняев Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Ужин: Herbalife Формула 3 Белок. Перекус/Другое: Помело, Everyday Gigant. подробнее ...