adna.santos- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя adna.santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

817 ккал

Жир: 32,51г | Белк: 49,50г | Углев: 86,13г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo). Перекус/Другое: Tia Lenna Provolone Desidratado , Azeitonas, Tomates Cereja, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bauducco Cookies Chocco. подробнее ...

293 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Lambaerobica - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adna.santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adna.santos- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

adna.santos-Изменение Веса