Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GC8ver6
Журнал
18 дек 18
GC8ver6- Журнал, 18 дек 18
Параметры Пользователя GC8ver6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
体脂肪率14.7%
筋肉量29.6㎏
筋肉率42.6%
内臓脂肪レベル7.0
基礎代謝1656
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
18,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2018:
1560 ккал
Жир: 50,00г | Белк: 155,47г | Углев: 132,51г.
Обед:
蒸し鶏サラダ, おひたし, トップバリュ とろけるチーズ, ハウス食品 カリー屋ハヤシ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Ужин:
セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー, イオン株式会社 キャベツの千切り.
Перекус/Другое:
セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, MuscleTech Phase8 Protein.
подробнее ...
2188 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GC8ver6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю