Hey_Madina- Журнал, 17 дек 18

Пересчитайте свою калорийность. Возможно вы просто не добираете калории, поэтому срываетесь  

Кушать вовремя, и наедаться здоровой едой, пить много воды) когда вовремя кушаешь и сбалансированно, больше ничего и не хочется)) ну еще вариант возможно вам чего-то не хватает, каких-то витаминов) или это всего лишь пмс 🙄 Причин может быть много, эти причины у меня обычно)  

Нет, я в сентябре похудела на здоровом высоко-жировом питании. Поехала к родственникам, они начали меня откармливать, и за 3 недели я набрала 3 кг блин. Перебирала ооооочень много кк. И после этого я уже не смогла вернутся к привычной еде. Теперь вечно хочется сладкого, или фастфуда или еще всякой фигни, даже если ее не ем, то намерено перебираю правильными продуктами, типа маслами, белками, крупами, это уже психушка) не могу остановиться и вернуться в строй....каждый денб ем по 4-5 тыс кк😑  

РПП, ИР - мои друзья походу..😪 Подумываю подержать ИГ на 48 часов, чтобы поборот хоть чуть чуть это все. И снова начать придерживаться ПГ и lowcarb...☹️ Только как не сорваться..😑 

Как жизненно 🤦🏽‍♀️ 

Влюбиться! 🥰 

только что как раз сделала запись на своей странице о фильме,который открыл глаза на еду вообщем! советую и вам посмотреть! может морально поможет😉 

можно пойти наример на кроссфит и продолжать жрать в таких же объемах, убрав хотя бы сладкое 

Никак. Действительно захочешь - перестанешь)