Poezemoes- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя Poezemoes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

80,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

1083 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 63,96г | Углев: 95,68г. Завтрак: Wasa Cracker Sesam, Slankie Smeerkaas 20+. Обед: Arla Karnemelk, Rookvlees, Becel Light, AH Koolhydraatarm Brood. Ужин: Becel Light, Volkoren Brood, Bruine Boterham, Gerookte Zalm. Перекус/Другое: AH Blokjes Goudse Jong 48+, Mandarijn, AH Snoeptomaatjes, AH Pitloze Witte Druiven, Johma Zalm Salade, Port du Salut, Paling, AH Zalm Sandwich Plakken, Rivercote Melba Toast. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Poezemoes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Poezemoes- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

Poezemoes-Изменение Веса