Elirapallo- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

1366 ккал

Жир: 70,57г | Белк: 88,82г | Углев: 106,01г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Brócoli, Zanahoria Cocida. Ужин: ElPozo Chuleta de Pavo al Ajillo, Aceite de Oliva, Brócoli. Перекус/Другое: Gullón Tortitas de Arroz, Nueces, Naranjas. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Entrenamiento dominadas,abss y glúteos - 1 час, Spining - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса