Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
17 дек 18
Elirapallo- Журнал, 17 дек 18
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
36,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2018:
1366 ккал
Жир: 70,57г | Белк: 88,82г | Углев: 106,01г.
Завтрак:
Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural.
Обед:
Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Brócoli, Zanahoria Cocida.
Ужин:
ElPozo Chuleta de Pavo al Ajillo, Aceite de Oliva, Brócoli.
Перекус/Другое:
Gullón Tortitas de Arroz, Nueces, Naranjas.
подробнее ...
2538 ккал
Упражнение:
Entrenamiento dominadas,abss y glúteos - 1 час, Spining - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю