Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 18 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2449 ккал
|
Жир: 87,64г | Белк: 109,17г | Углев: 312,72г.
Завтрак: Zucchero di Canna, Natura Buona Pura Spremuta di Melagrana, Spremuta d'arancia, Maritozzo, Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco, Caffè Espresso, Miele, Biscotti Semplici o al Latte, Zespri Kiwi Green, Kiwi, Vipiteno Yogurt Caffè, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Torta di Ricotta. Обед: Pesce Spada Cotto, Banane, Rucola, Coop Carote Julienne, Pomodori, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Purè di Patate. Ужин: Clementine, Jocca Fiocchi Freschi e Cremosi, Saclà Funghetti, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Iper Bresaola della Valtellina Igp, Puntarelle, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Aia Hamburger di Pollo. Перекус/Другое: Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente senza Glutine, EuroCompany Noci Pecan, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Noci. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
felixall26-Изменение Веса
|
