Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JW1206
Журнал
17 дек 18
JW1206- Журнал, 17 дек 18
Параметры Пользователя JW1206
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018
52,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2018:
1631 ккал
Жир: 90,96г | Белк: 129,37г | Углев: 75,38г.
Завтрак:
KFD Kreatyna, KFD Białko.
Обед:
Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sos Miodowo-Musztardowy, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Jajko.
Ужин:
Sernik, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Marchewki, Jajko.
Перекус/Другое:
Zapiekana Panierowana Ryba Pasztecik lub Filet, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Słonecznik, Mlekovita Serek Wiejski Polski.
подробнее ...
1964 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Горный Велосипед - 1 час, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,6 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JW1206-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю