Магдалина11- Журнал, 17 дек 18

Параметры Пользователя Магдалина11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018

72,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2018:

1419 ккал

Жир: 33,94г | Белк: 121,20г | Углев: 163,16г. Завтрак: Амбер Сыр Амбер, Яблоко Зеленое, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые, Окское Яйцо Отборное, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Данон Творог Мягкий 0%. Ужин: Шампиньоны, Цветная Капуста (Замороженная), Фасоль Стручковая, Окское Яичный Белок. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Верес Икра Грибная, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Кормление Грудью - 2 часа и 14 минуты, ношение ребенка - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Магдалина11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Магдалина11- Журнал, 17 дек 18

Оставить свой Комментарий

Магдалина11-Изменение Веса