Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Юлиана30
Журнал
17 дек 18
Юлиана30- Журнал, 17 дек 18
Параметры Пользователя Юлиана30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018
89 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2018:
1633 ккал
Жир: 77,28г | Белк: 101,39г | Углев: 127,98г.
Завтрак:
Русское Море Икра Красная Лососевая, Каждый День Рикотта Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Бастурма, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Сырники в Духовке.
Обед:
Сыр Российский, Малаховский Мясокомбинат Карбонат, Ермолино Блины с Мясом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Приправыч Желатин Пищевой.
Ужин:
Индейка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лаваш Армянский.
подробнее ...
442 ккал
Упражнение:
Приседания - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Samsung Health - 23 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Юлиана30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю