kbolewski- Журнал, 01 окт 12

Параметры Пользователя kbolewski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2012

61,5 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2012:

1257 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 42,55г | Углев: 154,46г. Завтрак: organic raw oatmeal. Обед: always save italian dresing, salad, vegetable beef soup. Ужин: Tortilla Triangles, Light Catalina Reduced Fat Dressing, Garden Salad, Crunchy Taco. Перекус/Другое: Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, White Cake (Dry Mix), spark, orange, chocolate chip cookie. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 31 минуты, Бег - 10 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 49 минуты, Спать - 6 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbolewski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbolewski- Журнал, 01 окт 12

Оставить свой Комментарий

kbolewski-Изменение Веса