Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JeffinAurora
Журнал
16 дек 18
JeffinAurora- Журнал, 16 дек 18
Параметры Пользователя JeffinAurora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018
90,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2018:
950 ккал
Жир: 41,07г | Белк: 36,21г | Углев: 111,57г.
Завтрак:
Harper's Homemade Homemade White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick.
Обед:
Coca-Cola Diet Coke, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Yucatan Guacamole, McAlister's Deli Deli Ham on Wheat Sandwich.
Ужин:
Ham Sandwich with Spread, Best Choice American Cheese Singles, General Mills Chex Mix Traditional.
Перекус/Другое:
General Mills Chex Mix Traditional.
подробнее ...
2531 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Вождение - 15 минуты, Typing at the computer - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Two-mile walk - 30 минуты, Making the bed - 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JeffinAurora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю