Voltilam- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018

74,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

1925 ккал

Жир: 33,12г | Белк: 126,50г | Углев: 257,43г. Завтрак: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, IronMaxx 100% Whey Isolate, Erdnussbutter, Mischbrot. Обед: Almare Frutti Di Mare All' Olio, Dinkelnudeln. Ужин: Glühwein, Olivenöl, Almare Frutti Di Mare All' Olio, Dinkelnudeln. Перекус/Другое: IronMaxx 100% Whey Isolate. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Бег - 11 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 15 дек 18

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса