krisstinajillie- Журнал, 16 дек 18

❌Фотография уж точно не в тему,простите😂❌
После похудения,я поставила себе такую цель это сделать пресс всеми силами и так же с утра лопать вкусности(но с подсчётом калорий)
Для поддержания 54 мне в день надо 2000-2200 к,как только этот вес будет❄️

---

1966 ккал

Жир: 93,82г | Белк: 128,88г | Углев: 150,06г.   Завтрак: Славянка Золотой Степ (50г), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dorblu Dorblu Classic, Мёд, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Шарлиз Венские Вафли с Карамелью, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Творог 5%. Обед: Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dorblu Dorblu Classic, Куриный Бульон, Телятина. Ужин: Творог 5%, Бежин Луг Молоко 3,2%. подробнее ...