Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 44,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1250 ккал
|
Жир: 48,76г | Белк: 21,19г | Углев: 184,94г.
Завтрак: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Обед: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Ужин: Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Frozen Golden Sweet Corn, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Reese's Peanut Butter Baking Chips, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Pillsbury Funfetti Vanilla Frosting, Pillsbury Sugar Cookies. подробнее ...
|
|
2424 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 8 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Стирка Белья - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
