adefwebserver- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 2 of a planned 3 day ‘no solid food’ fast
Blood sugar 86 mg/dL

48 pushups 2019 PUSH UP Challenge (Overall leaderboard)

I plan to drink protein shakes all day and do a 5 mile run. Just trying not to go all the way up to 181lb. That is an important weight for me, because once I got below that, 5 months ago, I never-weighed-more-than-that.

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

79,8 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

1480 ккал

Жир: 60,00г | Белк: 192,00г | Углев: 24,00г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice blood sugar, nice push ups, nice plan - you are all set and ready to go! Have you guys voted on my almond joy yet? Hungry minds want to know...LOL

15 дек 18 написано членом: nikeit

@nikeit - We are waiting to see how you do on your mini-challenges... :)

15 дек 18 написано членом: adefwebserver

Oh, you people are just evil ;) Well I guess I better have a great week then!

15 дек 18 написано членом: nikeit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 15 дек 18

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса