Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nah_Prado
Журнал
15 дек 18
Nah_Prado- Журнал, 15 дек 18
Параметры Пользователя Nah_Prado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018
85,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2018:
942 ккал
Жир: 45,83г | Белк: 34,77г | Углев: 82,29г.
Завтрак:
Nesquik Nesquik (20g), Cacau Show Panetone Trufado Tradicional.
Обед:
Tomates, AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Salada de Acelga, Seara Linguiça de Pernil .
Ужин:
Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Seara Linguiça de Pernil , Letduc Queijo Empanado.
Перекус/Другое:
Biba Chup Doce de Leite, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo .
подробнее ...
571 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Фитнес - 20 минуты, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nah_Prado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю