Shaburova- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя Shaburova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не эстетично, но когда совсем лень😹 гречка (просто запарила кипятком) и консервированный тунец. Вкусно, быстро 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

1465 ккал

Жир: 33,63г | Белк: 90,40г | Углев: 210,43г. Завтрак: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо, Мёд, Хлеб Черный. Обед: Гречка, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Ужин: Жареное Яйцо, Ярмарка Нут Вареный. Перекус/Другое: Яблоко, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Подскажите как вы запариваете гречку?

07 фев 19 написано членом: kruchkova_1997

kruchkova_1997, просто заливаю в контейнере кипятком и минут 40 она просто стоит) соль, масло по вкусу.

08 фев 19 написано членом: Shaburova

Спасибо)))

08 фев 19 написано членом: kruchkova_1997

И сколько калорийности получилось в этой вкуснятине?

14 мар 19 написано членом: jennykup


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shaburova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shaburova- Журнал, 15 дек 18

Оставить свой Комментарий

Shaburova-Изменение Веса