GC8ver6- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.2%
筋肉量29.9㎏
筋肉率41.9%
内臓脂肪レベル8.0
基礎代謝1674

71,4 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

1142 ккал

Жир: 33,42г | Белк: 121,85г | Углев: 99,64г. Обед: 菜の花, ファンケル発芽玄米ごはん, 人参, がんもどき, 肉野菜炒め, 味噌汁, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Ужин: イオン株式会社キャベツの千切り, セブンイレブンサラダチキンスモーク, セブンイレブン寒天ゼリー. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, セブンイレブン寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 15 дек 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса