Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Stellochkasimonova
Журнал
14 дек 18
Stellochkasimonova- Журнал, 14 дек 18
Параметры Пользователя Stellochkasimonova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018
57,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2018:
920 ккал
Жир: 38,06г | Белк: 24,68г | Углев: 127,47г.
Завтрак:
Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein, Геркулес Геркулес Монастырский, Компас Здоровья Семена Конопли, Компас Здоровья Семена Льна, Банан.
Обед:
Приготовленные Баклажаны, Авокадо, Компас Здоровья Семена Льна, Компас Здоровья Семена Конопли, Ого Отруби Ржаные, Кабачковая Икра, Вешенки, Приготовленная Тыква, Помидоры, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару.
Ужин:
Яблоко Семеринка, Банан, Мандарины.
Перекус/Другое:
Живица Кедровая.
подробнее ...
1609 ккал
Упражнение:
Пресс - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Stellochkasimonova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю