AlBorod- Журнал, 14 дек 18

Параметры Пользователя AlBorod | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018

99,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2018:

1701 ккал

Жир: 65,18г | Белк: 86,76г | Углев: 193,14г. Завтрак: Чай с Молоком, Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Обед: Чай с Молоком, Банан, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Чай с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Котлета по-Киевски, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Тёма Биойогурт Малина-Шиповник. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlBorod-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlBorod- Журнал, 14 дек 18

Оставить свой Комментарий

AlBorod-Изменение Веса