Katsuari- Журнал, 14 дек 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

トレ前カーボ

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2018:

2202 ккал

Жир: 52,49г | Белк: 150,47г | Углев: 281,27г. Завтрак: イカ, 刺身ほたて, エビ, ハウスジャワカレー PRIME カロリーオフ50%, 白米（長粒、調理済み）. Обед: 野菜炒め, 卵白, 相模屋絹厚揚げ, ヤマキめんつゆ, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 豚コマ. Ужин: ローソンでからあげクンステーキソース味, ローソンおにぎり超大きな元気玉おにぎり, ローソンおにぎり屋いくら醤油漬, ローソン悪魔のおにぎり. Перекус/Другое: セブンイレブン安納芋羊羹, Musclepharm コンバットプロテインパウダー, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 14 дек 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса