dener.coach1- Журнал, 14 дек 18

Параметры Пользователя dener.coach1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018

86,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2018:

1372 ккал

Жир: 109,53г | Белк: 75,32г | Углев: 42,19г. Ужин: Tirolez Queijo Mussarela Light, Copacol Linguiça de Frango Fina, Seara Linguiça Toscana, First Pasta de Amendoim, Psyllium, Suco de Limão. Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Max Titanium L-Glutamina, Suco de Limão. подробнее ...

3162 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dener.coach1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dener.coach1- Журнал, 14 дек 18

Оставить свой Комментарий

dener.coach1-Изменение Веса