Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alireza_ashtari2002
Журнал
14 дек 18
alireza_ashtari2002- Журнал, 14 дек 18
Параметры Пользователя alireza_ashtari2002
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
At last i am on my way🤔 . I hope this weigh reduction continue so that i would be able to wear clothes 👔👕👖that at the time i am not able to wear them 😊 😉. Nooruz 🎊🎉🎆🎇🎊🎉 is comming!
85,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2018:
1537 ккал
Жир: 64,45г | Белк: 58,72г | Углев: 190,62г.
Завтрак:
Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Whole Wheat Bread.
Обед:
Turkey Liver (Cooked, Simmered), Whole Wheat Bread.
Ужин:
Turkish Coffee, Vegetable Oil, Olives, Whole Wheat Bread, Beef Meatballs.
Перекус/Другое:
Pears, Tangerine, Oranges.
подробнее ...
2143 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop!👍🏻
14 дек 18 написано членом:
Contra_
Thank you koshka :)
14 дек 18 написано членом:
alireza_ashtari2002
👏👏👏👏bravo 😊
14 дек 18 написано членом:
nadeen881
alireza You are male or female😀😀😀
14 дек 18 написано членом:
nadeen881
Thank you very much dear Nadeen. I am a 43 years old man and Married 😊 I thought you know that because " Ali" is a man name. Have a good day ahead inshallah☘️
14 дек 18 написано членом:
alireza_ashtari2002
it will.. just keep it healthy.. and never give up even if there is downs.. and believe me life with out downs means nothing
14 дек 18 написано членом:
Mo0oha
Thank you very much mo0oha i do my best👌
14 дек 18 написано членом:
alireza_ashtari2002
You've got this! 💙
14 дек 18 написано членом:
Erquiaga
Thank you very much Erquiaga ☘️
14 дек 18 написано членом:
alireza_ashtari2002
I thought that alireza was a full name😀. Hello my dear🙋 I am 31 years old and married and mother of seven children 😆 Four children and three daughters. I married when I was in college.
14 дек 18 написано членом:
nadeen881
Mashallah 👏nadeen, God bless you and your family members😀. My prayers will be with you. Wish you luck☘️
14 дек 18 написано членом:
alireza_ashtari2002
Thank you 😊🙏🌸🌸🌸
14 дек 18 написано членом:
nadeen881
congradulations Alireza, i would be waiting for you good news.
16 дек 18 написано членом:
Koroshkhan
Thank you koroshkhan 🤗
16 дек 18 написано членом:
alireza_ashtari2002
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alireza_ashtari2002-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
