LenaBerdecia- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя LenaBerdecia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had a couple drinks the other night so I’m not surprised 🥂

53,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

1572 ккал

Жир: 128,09г | Белк: 86,07г | Углев: 32,19г. Завтрак: Oscar Mayer Hard Salami, Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee. Обед: Zoe's Kitchen Cauliflower Rice Bowl - Harissa Salmon. Ужин: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Simply Nature Coconut Oil. Перекус/Другое: Trader Joe's Dutch Gouda, Oscar Mayer Hard Salami, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LenaBerdecia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LenaBerdecia- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

LenaBerdecia-Изменение Веса