Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LenaBerdecia
Журнал
13 дек 18
LenaBerdecia- Журнал, 13 дек 18
Параметры Пользователя LenaBerdecia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had a couple drinks the other night so I’m not surprised 🥂
53,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2018:
1572 ккал
Жир: 128,09г | Белк: 86,07г | Углев: 32,19г.
Завтрак:
Oscar Mayer Hard Salami, Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee.
Обед:
Zoe's Kitchen Cauliflower Rice Bowl - Harissa Salmon.
Ужин:
Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Simply Nature Coconut Oil.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Dutch Gouda, Oscar Mayer Hard Salami, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot.
подробнее ...
1700 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LenaBerdecia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю