Naiomy- Журнал, 02 июн 10

Параметры Пользователя Naiomy | < Предыдущая Запись |Следующий >

just joined a challenge !!!! this should hopefully push me to lose the last 8.7 lbs i need to hit my goal on schedule... wish me luck!

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2010:

704 ккал

Жир: 31,13г | Белк: 30,90г | Углев: 86,50г. Завтрак: grapefruit. Обед: special k protein meal bar. Ужин: Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), natures own honey wheat light bread, Cooked Eggplant, feta cheese, egg whites. Перекус/Другое: whipped cream, Custard, yellow cake. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

You can do it!! :)

03 июн 10 написано членом: melmi20

I know i can i just have to stick with it!! thanks so much for the encouragement!! its so becoming just a way of life for me and i'm so grateful for figuring it out now rather than when i'm older and have a harder time losing weight.. thanks again!

03 июн 10 написано членом: Naiomy

MBPiece of cake....ok pour choice if words...lol. You will do it and you will continue to reach all your goal.

04 июн 10 написано членом: arianalj

thank you buddy! i have this anxiety about it.. i know that if i lose the 10 this month then that means i'll hit my 1st goat early and it just seems so far away... plus i'd HAVE to give myself another goal..lol.. sometimes its overwhelming realizing that it really is a life long battle/lifestyle.. thanks for ur encouragement!

04 июн 10 написано членом: Naiomy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naiomy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naiomy- Журнал, 02 июн 10

Оставить свой Комментарий

Naiomy-Изменение Веса