Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HCB
Журнал
13 дек 18
HCB- Журнал, 13 дек 18
Параметры Пользователя HCB
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy Thursday, my Freaky Followers!
I am in shock - weighed myself three times! And, on two different Idiot Boxes! I am well UNDER the BMI number...five more days to go!
Words of the Month:“What defines us is how well we rise after falling."
I am dedicated, determined and diligent.
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
32,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2018:
1059 ккал
Жир: 83,45г | Белк: 51,93г | Углев: 19,46г.
Завтрак:
Water, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Viva Labs MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Water, Great Value 100% Natural Green Tea, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise.
Ужин:
Water, Daisy Sour Cream, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Sweet Red Peppers, Onions, Cholula Chipotle Hot Sauce, Calavo Avocado, PAM Original No-Stick Cooking Spray.
Перекус/Другое:
Water.
подробнее ...
2415 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
67 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yay! congratulations
13 дек 18 написано членом:
Keilin_4
"idiot boxes" - love it!
13 дек 18 написано членом:
From371to184
Well done.
13 дек 18 написано членом:
liv001
Hang in there hcb don't make any sudden moves. Just coast to the finish line!!
13 дек 18 написано членом:
jengetfit123
Woo Hoo!
13 дек 18 написано членом:
skwhite
Good job!
13 дек 18 написано членом:
Em GI
Awesome!!!
13 дек 18 написано членом:
wholefoodnut
Good for you!!!
13 дек 18 написано членом:
wholefoodnut
Congratulations; you've almost reached your goal! :)
13 дек 18 написано членом:
DMZur
There you go!!!
14 дек 18 написано членом:
Steven Lloyd
YES!
14 дек 18 написано членом:
Scalewatcher3
Woo Hoo! This is great!!! Wouldn't it be cool to be in the 160's before the surgery?!
14 дек 18 написано членом:
Mom2Boxers
Great news!
14 дек 18 написано членом:
TomLong
@Mom2Boxers! It would be cool but I doubt I will hit that - was 172.2 today after yesterday was a rest day from the gym. I will be happy being under their goal of 173 on Wednesday at 6:30AM
14 дек 18 написано членом:
HCB
Proud of you. You never give up.
14 дек 18 написано членом:
ClassicRocker
Great job!
14 дек 18 написано членом:
peeperjj
Congrats HCB!!!!
15 дек 18 написано членом:
wholefoodnut
Fabulous!! x
16 дек 18 написано членом:
Rindaloo
HCB - the warrior! Just keep on keeping on ... you may surprise yourself, HCB.
16 дек 18 написано членом:
Mom2Boxers
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HCB-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю