thiagovaleriote- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя thiagovaleriote | < Предыдущая Запись |Следующий >

Trabalhando....tem q manter o Foco!!

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

1675 ккал

Жир: 58,58г | Белк: 230,28г | Углев: 51,86г. Завтрак: Mani Force Pasta de Amendoim, Ipanema Ricota Fresca, Atlhetica Whey Protein Premium, Naturovos Albumina. Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Wickbold Pão Integral Light. Ужин: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Wickbold Pão Integral Light, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Probiótica Whey Micellar, Naturovos Albumina, Kodilar Amendoim Runner, Molico Leite Desnatado, Black Skull Whey 3HD. подробнее ...

3133 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Saladona linda !

13 дек 18 написано членом: DeahFitness

Salada do GRILLETO.....amo essa Salada com Frango e molho italiano com uns pedacinhos de pão...showw

13 дек 18 написано членом: thiagovaleriote


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagovaleriote-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagovaleriote- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

thiagovaleriote-Изменение Веса