Luizfelipegiordano- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя Luizfelipegiordano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018

102,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

2184 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 220,88г | Углев: 188,00г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Pão Integral Girassol e Castanha, Atum Ralado Ao Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita (15g), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, NeoNutri Malto, Nature's Best Isopure. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luizfelipegiordano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luizfelipegiordano- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

Luizfelipegiordano-Изменение Веса