dener.coach1- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя dener.coach1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018

87 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

1448 ккал

Жир: 80,68г | Белк: 144,74г | Углев: 43,68г. Завтрак: Vitafor 7Whey Creamy Sabor Chocolate Belga, Copra Farinha de Coco (10g), Yoki Aveia em Flocos, Naturovos Albumina. Ужин: First Pasta de Amendoim, Sadia Bacon, Peito de Frango, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional. Перекус/Другое: Max Titanium L-Glutamina, Psyllium, Suco de Limão, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dener.coach1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dener.coach1- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

dener.coach1-Изменение Веса