mandgmc- Журнал, 30 сен 12

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2012

78,0 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2012:

1945 ккал

Жир: 90,61г | Белк: 107,31г | Углев: 175,50г. Обед: 100% Whole Wheat Thinwiches, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Ужин: 12" Italian BMT. Перекус/Другое: White Chip Macadamia Nut Cookie. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 11 часа, Вождение - 1 час, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 30 сен 12

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса