Nadinka_M- Журнал, 13 дек 18

После двух дней углеводного блуждания заблудшая овца возвращается на кето-тропу!)) Бронекофе мне в помощь)) яишенка уже поглощена😋

---

1633 ккал

Жир: 136,52г | Белк: 85,74г | Углев: 12,64г.   Завтрак: Авида Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Яичница, Шпинат, Hortex Стручковая Фасоль, Roi Thai Кокосовое Масло. Обед: Салями. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ряба Майонез с Перчиком Чили, Салат Крабовый. Перекус/Другое: Папа Может Сосиски Сочные, Поболтушки Семечки Солёные . подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...