nosova.nathalia- Журнал, 13 дек 18

Блин, вчера -600, сегодня +200... Хрень какая-то неведомая... А какая была мотивация после 600, мммм... и на тебе 😥

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1896 ккал

Жир: 79,26г | Белк: 141,05г | Углев: 157,14г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Арахис, Красная Цена Чернослив. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...