Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
12 дек 18
ruslan viana- Журнал, 12 дек 18
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2018:
2033 ккал
Жир: 60,42г | Белк: 150,76г | Углев: 238,62г.
Завтрак:
Qualitá Uva sem Semente, Manteiga (com Sal), Ovo, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Обед:
Salada Caesar, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Trident Chiclete.
Ужин:
Mexerica, Itambé Leite Desnatado Pro, Misto Quente, Bolo de Chocolate.
Перекус/Другое:
Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю