bigggpete- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

102,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

1554 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 51,78г | Углев: 254,44г. Завтрак: Dried Prune, carmans gourmet porridge sachets. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Red Cabbage, Mashed Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt. Перекус/Другое: Cuties Mandarin Orange, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4215 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Принятие Душа - 6 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Ремонт - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса