AlBorod- Журнал, 12 дек 18

У меня, как у многих, вероятно, найдется 2-3 истории моего успешного снижения веса. Где-то мне удавалось убрать за лето 20 см в талии, где-то трудилась в течение месяца убирала 10 кг. После родов был хороший результат. Но сейчас, как ни печально, у меня снова избыток веса. Взаимодействие с персональным тренером не поддержало. Как будто бы не хватает того главного - зачем. В общем, сегодня пришла к мысли, что мне надоело быть толстой. Буду худеть..!

---

2473 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...