USAlex- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя USAlex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

88,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

763 ккал

Жир: 24,52г | Белк: 57,22г | Углев: 97,73г. Завтрак: Курага, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Обед: Пангасиус, Свекла Вареная, Куриный Суп. Ужин: Пангасиус, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Киви, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое. подробнее ...

3612 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

USAlex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

USAlex- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

USAlex-Изменение Веса