kellyvanessa92- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя kellyvanessa92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

95,2 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

939 ккал

Жир: 24,38г | Белк: 73,41г | Углев: 106,51г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Caturra, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café com Leite Integral, Nestlé 100% Cacau em Pó. Обед: Sobrecoxa de Frango, Polenta (Cozido). Ужин: Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Clara de Ovo, Hellmann's Maionese Light, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Аэробика - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kellyvanessa92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kellyvanessa92- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

kellyvanessa92-Изменение Веса