akiniyi27- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя akiniyi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

87,1 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

399 ккал

Жир: 5,37г | Белк: 25,93г | Углев: 62,78г. Завтрак: Lidl Griekse Yoghurt 2%. Обед: Aldi Gegrilde Kipfilet, Plus Naturel Luchtige Crackers, Mandarijn, Plus Naturel Luchtige Crackers. Ужин: Vers Geperst Sinaasappelsap, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akiniyi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akiniyi27- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

akiniyi27-Изменение Веса