BigRed89- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

98,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

4193 ккал

Жир: 171,24г | Белк: 311,48г | Углев: 360,53г. Завтрак: Nitrotech Milk Chocolate Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Berries, International Collection Macadamia Nut Oil. Обед: Botan Calrose Rice, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits. Ужин: Aldi Flank Steak. Перекус/Другое: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Snak Club Raw Almonds, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Aldi Classic Guacamole, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Egg White, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю