Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
faabsagard97
Журнал
12 дек 18
faabsagard97- Журнал, 12 дек 18
Параметры Пользователя faabsagard97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2018:
1221 ккал
Жир: 42,37г | Белк: 97,39г | Углев: 111,13г.
Завтрак:
Nescafé Cappuccino Tradicional, Bonolat Leite Semidesnatado, Queijo Ricota (Leite Integral), Newbread Pão Integral.
Обед:
Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Banha de Porco, Coxão Mole.
Ужин:
Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Перекус/Другое:
Abacaxi, Iogurte de Kefir, Neilar Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Bonolat Leite Semidesnatado.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
faabsagard97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю