Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sheripickle
Журнал
02 июн 10
sheripickle- Журнал, 02 июн 10
Параметры Пользователя sheripickle
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
hmmmm, still up a pound since outback steakhouse...was it worth it? um, NO...but I didn't go over in calories very much so I know its not a true gain. Will just be patient and I know the results will come. Trainer came last night and kicked my butt! I was completely soaked when we were done with an hour of circuit. Worked a lot on the bag, so really feeling it in my legs today! thought for sure I would be back to last weeks weight today :( wonder why I stall a bit for a few weeks and then drop like 3-4 pounds in a week? Time to tweek my diet and workouts a bit and see what happens!
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2010:
1559 ккал
Жир: 51,09г | Белк: 112,45г | Углев: 169,76г.
Завтрак:
Toasted English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched), ketchup, egg whites, Coffee, Italian Sweet Creme Creamer, JD HRTY HCKRY SMKD BCN, Toasted English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched).
Обед:
Light Mayonnaise, 6" Turkey Breast and Ham.
Ужин:
rice a roni, cauliflower, mushrooms, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Super Chunk Reduced Fat Peanut Butter, KRAFT 2% STICKS SHRP CHEDDAR.
подробнее ...
2146 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sheripickle-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю