Как я люблю FS за идеи и вдохновение!✨💡 Сегодня у меня был очень необычный завтрак! Помню, девушка Valeriaexxxx готовила медовик 🎂🍯 низкокалорийный себе на день рождения (200 ккал на 100 грамм), рецепт я сохранила, а вот руки все не доходили. Вчера захотелось что-нибудь вкусненького, а сладкого в доме не было, вспомнила про медовик, да и в холодильнике было все что нужно из продуктов. Пока выпекала коржи все обрезки понадкусывала 😁. Уж очень они на печеньки похожи были 🤤 В общем сегодня была проба, мой правда вышел покалорийнее 236 ккал на 100 грамм, ибо я жирную сметанку добавила, но все равно это запредельно мало на торт, мне кажется. Valeriaexxxx, если вы это прочитаете, вам поклон и огромная благодарность, вкусняшка удалась! 💛
|
2017 ккал
|
Жир: 79,85г | Белк: 103,35г | Углев: 224,43г.
Завтрак: Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, President Сыр Мягкий Brie, Домик в деревне Сливки 10%, Медовик (1 порц - 10 грамм). Обед: Капуста 10.12 (1 порц-10грамм). Ужин: Медовик (1 порц - 10 грамм), Домик в деревне Сливки 10%, Медовик (1 порц - 10 грамм). Перекус/Другое: Домик в деревне Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, President Сыр Мягкий Brie, Магнит Банан. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 85
Комментария
а рецепт можете написать?) на новый год можно испечь)
12 дек 18 написано членом: Aida_tig
|
12 дек 18 написано членом: lkisa
|
12 дек 18 написано членом: piratka16
|
Конечно, девочки ловите оригинал рецепта (я брала яйца и сметану 15%-20% жирности вместо йогурта)! По многочисленным просьбам, кидаю рецепт этого шикарного медовика, ловите ✌🏽😊
Рецепт-эксперимент , моя попытка сделать легендарный рецепт от Энди Шефа менее калорийным . И, не хочу хвастаться , но получилось нереально 😂
🥞Для коржа -
✏2 яйца (заменить можно 4 со ложками крахмала)
✏~340 г муки (овсяная, рисовая , какая вам нравится, можно вообще обычную)
✏15-20 гр масла
✏60 г греческого йогурта
✏Мед 4 ст ложки
✏Сода
✏Сахзам
🍰 Для крема -
✏400 мл соевого молока (хотите - можно обычное , но это менее калорийно)
✏Яйцо 2 шт (или крахмал)
✏Крахмал 50 г
✏Греческий йогурт 200 г
✏сахзам
1. ТЕСТО: смешать яйца, щепотку соли, подсластитель, взбить миксером до однородности. Добавить масло, мёд (предварительно растопленные) . Масло и мёд должны полностью раствориться.
2. Добавляем соду ,перемешиваем. Добавляем греч. йогурт, перемешиваем, следом частями муку, пряности (корица,мускатный орех , ваниль)
3. Сначала перемешиваем муку в ковшике, когда перемешивать станет затруднительно, высыпаем оставшуюся муку на рабочую поверхность и сверху выкладываем тесто. Продолжить замешивать уже руками. Тесто должно получится мягким и немного прилипать к рукам.
4. Разделить тесто на 6-8 равных частей, присыпать мукой и сформировать колобки. Присыпать тарелку мукой, выложить на неё колобки, закрыть пищевой плёнкой и в холодильник на 30 минут.
5. Раскатать колобки на бумаге для выпечке в тонкие коржи, слегка присыпая мукой. Вырезаем круги (тупо по форме тарелки , моя была 15 см) и обязательно накалываем по всей поверхности вилкой, обрезки теста не убираем. Ставим в разогретую до 170 гр духовку на 8 мин. Дать коржам немного остыть и снять с бумаги.
6. КРЕМ: Яйцо, крахмал, подсластитель соединяем и перемешиваем при помощи венчика до получения однородной массы. Молоко ставим на небольшой огонь и доводим до кипения, добавляем сахзам .Далее тонкой струйкой вводим горячее молоко в яичную смесь и непрерывно помешиваем. Возвращаем на огонь и доводим массу до загустения.Закрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник до полного остывания.
7. Когда крем остынет добавляем греч.йогурт и взбиваем миксером. Смазываем коржи равномерно и складываем в тортик. Обрезки измельчаем в крошку, наносим на торт и убираем его в холодильник.
8. Подаём на стол через 10-12 часов.
9. Браво 👏 лучший медовик готов) у меня вышло 200 ккал на 100 г, зависит от йогурта , берёте ли масло , молока и т.д. Но уверяю - это в разы лучше классического медовика. И вкуснее😅 совесть не грызёт
12 дек 18 написано членом: anastasilya
|
12 дек 18 написано членом: Amirielka
|
Amirielka, спасибо большое 😊
12 дек 18 написано членом: anastasilya
|
тоже хочу рецепт,с радостью испеку)))заранее спасибо!!
12 дек 18 написано членом: svekalov
|
svekalov, рецепт в комментариях выше, приятного аппетита!
12 дек 18 написано членом: anastasilya
|
12 дек 18 написано членом: Ludmila_suchkova
|
12 дек 18 написано членом: maran78
|
12 дек 18 написано членом: Tamilla Marrin
|
12 дек 18 написано членом: *Elena13
|
12 дек 18 написано членом: Варлаша
|
Tamilla Marrin, спасибо! =)
12 дек 18 написано членом: anastasilya
|
12 дек 18 написано членом: vnkvnnanna
|
12 дек 18 написано членом: sultanova0306
|
взрыв мозга!!! Я его хочуууу. так аппетитно....блин
12 дек 18 написано членом: DmitryShum
|
12 дек 18 написано членом: Органза
|
12 дек 18 написано членом: Nataly-pz
|
DmitryShum, спасибо =) очень приятно 😊
12 дек 18 написано членом: anastasilya
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasilya-Изменение Веса
|