Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1963 ккал
|
Жир: 90,92г | Белк: 109,04г | Углев: 174,59г.
Завтрак: Вятушка Сыр Обской 30%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Компас Здоровья Льняная Каша Стоп Диабет. Обед: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры. Ужин: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
