Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ilkaeva68
Журнал
12 дек 18
Ilkaeva68- Журнал, 12 дек 18
Параметры Пользователя Ilkaeva68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
56 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2018:
2421 ккал
Жир: 111,72г | Белк: 123,15г | Углев: 236,83г.
Завтрак:
Рулет из Лаваша с Творогом, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта.
Обед:
Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Хурма, Чай, Творог 9%, Пшеничный Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Своя Компания Уха из Белой Рыбы .
Ужин:
Мёд, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки.
Перекус/Другое:
Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Магнит Хурма, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Апельсин.
подробнее ...
244 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ilkaeva68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю