MicaelaSaquet- Журнал, 11 дек 18

Hoje 30/30 nunca imaginei que conseguiria!
Hoje também inicio a nova Dieta da Nutri com 6 refeições ao dia....
✓Um pouco assustada, mas irei confiar;
✓Incluindo mais carbos;
✓Processo,ganho massa magra;
✓30 dias passo para + 20 dias ate 2019;
✓Borra!

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1296 ккал

Жир: 59,93г | Белк: 118,51г | Углев: 71,77г.   Завтрак: Vapza Peito de Frango Desfiado, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Ovo, Pharmaton Multivitaminico, Unilife Maca Peruana, Nutrata Iso Whey Cross Flow, Abacate. Обед: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface. Ужин: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Перекус/Другое: Abóbora Moranga, Ovo, Banana, Ovo. подробнее ...