Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
11 дек 18
yanchik1311- Журнал, 11 дек 18
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2018:
1084 ккал
Жир: 44,52г | Белк: 68,64г | Углев: 107,39г.
Завтрак:
Denmax Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Груша Китайская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, NL International Дрейнэффект.
Обед:
Котлеты инд, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная.
Ужин:
NL International Коктейль Латте, Веселый Молочник Молоко 1,5%.
Перекус/Другое:
Сердце Куриное, Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Лимоном Бионова, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Дикси Кедровый Орех, Семена Льна, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Каждый День Черная Смородина Замороженная.
подробнее ...
3351 ккал
Упражнение:
Баня (Сауна) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю